ビタミンサプリメントの魅力

ビタミンサプリメントの魅力

ビタミンの重要性について考えた事はありますか?

特に現代の日本人はビタミンを摂取するのが難しいとも言われています。

それは便利な食事が増え
インスタントラーメンや
コンビニ弁当
冷凍食品など
偏った食生活が原因だと言われています。
極端なダイエットも良くありません。


なんとなく元気が無い
肌荒れがひどい
体がだるい
そんなふうに思ったりしていませんか?
そう感じてる人はきっとビタミンが不足している可能性が高いと言えます。

ビタミン不足はから大きな病気になる事はありませんが
様々な面で私達の体が痛みを訴えます。
毎日元気に生活していくうえでビタミンは無くてはならないものです。

ビタミンの中には水溶性のものもたくさんあり
これは食材を水洗いしただけで流れ落ちてしまうために
なかなか摂取する事が難しいビタミンです。

ですのでビタミンはサプリメントでとるようにすると
効率良く摂取していく事が可能です。

ビタミンは5大栄養素の一つとして数えられます。
ビタミン不足から様々な欠乏症を呼びます。

ビタミンは体に蓄積されず、体で作りだす事もできず
食事から取る必要があります
そして常に消費していきますし蓄積されないので
過剰摂取による副作用などはありません。
なのでビタミンのサプリメントを取る時は
一日1回ではなく
一日分の量を2〜3回に分けて取る事をお勧めいたします。

最初に得られるべきサプリメント日本人に最も重要な栄養素「ビタミンB1」

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